休むことができない人はどうすればいいのか

THE体調不良。

うつが絶好調で参ってしまいました。

帰省で人がいる生活に慣れたせいでちょっと一人でいるとう～ん孤独って感じで落ちてしまいました。

薬飲んでるのに食欲も無くなるしう～ん胃が痛い。

そもそもうつの時は何もせずゆっくり休めばいいと良くいいますが、めっちゃ難しくないですか？

何もしないことへの罪悪感、働いてないことへの罪悪感、貯金が減る。孤独。世の中からおいていかれてるようなそんな不安。焦り。

確かに普段の休みなら、何もしなくてもあ～何もしなかったな～また明日から仕事だわ～って感じで特に不安もないのですが。

どうやったらうつの時に身も心も休むことができるのでしょうか…

今一番の悩みです。

まじで趣味とかどこ行ったって感じです。何も気楽にできることがない。

何もしたくないが、じーっとしてても不安が襲ってきて頭がひたすら重く、毎日が長いです。

働く元気はないけど少し家で何かできないかとクラウドワークスで内職応募したりもしてるけど中々受からない…。虚無

とりあえず全部コロナと猛暑のせいにしておきます。

コロナ滅せよ。温暖化控えろ。