あまりのしんどさにどうしたものかと。 副作用の可能性もあるし、飲み続けたらひとまず落ち着くのかもしれないけど とにかく体調が悪くて死にたい気持ちが収まらず…ご飯も喉を通らない。無理やり食べてるけどフラフラするし吐きそう。 一旦夜から休薬してみ…

すごい食欲がなくて、焦燥感と不安で包まれていて、身体がなんとなくしびれたような感覚に見舞われています。睡眠も途中覚醒とかしまくりであまりよくない。 もしかして薬を増やしたので副作用出てる…？ 飲み始めも胸のハリなどが酷かったのですがそれは落ち…

昨日電話で兄に告げられました。 この前帰った時に元気になるって約束したのにまた帰って来たいなんて誠意がない 誠意がないのでしょうか。私は。 私が帰ってきたら気を使うからその覚悟がないなら帰って来るなということでした。 なぜ私の周りにはきついこ…

朝から起きた時点であ、体調悪いってなるの辞めたい。 ピークだ今がピークだ耐えろ。 午前は頑張ってudemyで買った動画を見ていました。集中力がどうしても途切れるけどひとまず見るだけ見るといった感じで。 少し興味のあった動画編集の講座。この前の職場…

最初にメンクリに診察に行った時に貰った頓服を飲んでなくて（飲むタイミングがいまいちわからず…） もしかして今じゃないのか？と思い飲んでみました。 え、こんなに頭がすっとするのは久々…というぐらいスッとしてます。 毎日これだったらもうちょっと頑張…

しんどいけどレディースデーだし思い切って映画館へ 近くにはないので少し電車に乗らないといけない。今日は非常にだるいでも行く。 ヴァイオレット・エヴァーガーデンをようやく視聴できました。 映画館もようやく全席買えるんですね。 個人的には1席空けあ…

連休のせいで余計に気が重いです… なんでこんなにしんどいのかなって考えたら、平日はなんとなくでも求職活動をしているからか。 派遣からメールくるようにしてるのでそれをチェックして興味があればブックマークしたりエントリーしたり 本格的ではないけど…

日中の罪悪感を消す方法はどこにあるのかな・・・ 夜は世間みんな寝る方向に向かってる時間帯だし、自分もとりあえず寝れば今日が終わるっていうので罪悪感が消えるんですよね。だから日中寝て夜型になる人も多いのかしら… どうしようもなくしんどくて、死に…

目が覚めて引き続き不調。襲いくる希死念慮との戦い。 つらい、死にたい、死ぬのが怖い、寂しい、苦しい。 もう諦めて朝は横になって寝ました。 どうしてもしんどくて母に連絡して少し通話して泣いて少し楽に。 まだまだ何かできる時期ではないのかもしれな…

夕方ぐらいがピークにしんどくてどうしようかと思った。 少し眠ったらマシになりましたがこんな調子でどうやって社会復帰したらいいんだ…。 朝から少しゴミをまとめたり、粗大ごみを出したり。 動いた勢いでやる気が出たので少し動画で勉強したり。 Youtube…

職業訓練の書類を黙々と作成しました。 訓練を受講する理由とか、求職予定とか色々書かないといけなかったのですがとにかく都合のいい言葉が思いつかない… 空気は読みすぎるくらい読むのに言語化が下手すぎて… 面接も筆記もあるからそこまで重要視はされない…

いつも二度寝してる時間ですがだるい身体を押してしてハロワへ。 派遣のエントリーでの求職活動の書き方がわからなかったものの書けることを書いて提出したら無事認定日をクリアできました。応募は応募だもんね。 そして職業訓練の応募をしたいので職業相談…

起きてるとしんどいので少し過眠傾向にあります。 いきなり気温が落ちたのもありそうですが身体がだるくて起きてまたそのあと寝て朝を潰している…。そして夕方も早くご飯食べてお風呂入って1日を終わらせているなんだかむなしい。 仕事とかしはじめたら生活…

仕事辞めたらお出かけしようしようっていいつつ病んで全然できず、むしろしないから病んだようなところもある。 1人ででかけるって慣れてないと億劫ですよね。 一人暮らしなので勿論買い物とか1人で行きますけど、母と行ったりとかする方が好きです。 本当は…

すっかり推し事じゃなくて闇の日記になってしまっている…。 書くことで発散になってるからいいのかな！本当はクローズドにしてもっと酷目に書いて吐き出してもいいのかもですが。 スターつけてくれたりとかささやかな優しさが嬉しくて。 はてブロは闇の闘病…

ボリボリ噛むのがいいのでしょうか。 どうしようもなく落ちて来たので、大好きなアールグレイのミルクティー（ノンカフェイン）を入れじゃがりこを貪り食うことで泣き叫びたい希死念慮ストレスを抑えました。 ノンカフェイン愛好家です。健康志向ではないで…

失業手当貰うために書類に求職活動の内容を書かないといけないのですが、書き方がわかりません…。 派遣の応募でもいいと言うのは聞いてきたのですけど、自分から派遣会社のエントリーした段階だと企業名とかわからないんですよね。その辺を聞きたかったので…

今日も頑張って生きております。 昨日メルカリでずっと出品してたかばんを値下げした所買い手がついたので朝からさっそく発送に。 未だ手慣れないというかコンビニだとレジが混むから発送するの焦って余計遅くなるので苦手です…。 無事届いて再利用してやっ…

今日はお天気が微妙だったので在宅をキメる。 昨日ハロワ２往復するという今年分動いた感じなので家にいてもそこまでストレスはなかった。良かった。やはり程よく家にいないのは大事だ。 職業訓練の話聞きに行ったら去年もらってた失業保険の残日数があるっ…

入眠剤を試しに飲まずに寝てみたら全然寝られなくてショックを受けました…。 台風で脳が興奮していたのかもしれないけど、もう普通に寝ることは無理なのかな…。 前をむこうと頑張ってるのにモヤモヤします。 そんなすぐ治らないからうつ病なんだよね。わかっ…

しんどいなーとぼーっとすごしていたところに久々の友人からLINE。 最近どう？的なのから、今無職だよなんて言ったら職場戻って来れそうなら戻ってこない？と ちょうど前いた部署で欠員が出るらしい。 人間関係と時給安くて辞めた職場だけど、仕事自体は1番…

実家に帰って2日、何とか生きてる。 家にいても孤独感は拭えないし、私は邪魔なんじゃないのか、消えた方がいいのではないか？という不安は消えない。 邪魔じゃないとは言われてないし、兄と話してる母の方が楽しそうだし、私は少し避けられてるんじゃないか…

今日は闇落ちした心で何も前向きに捉えられません。 なんとか帰っておいでと言ってもらえたので数日間ですが帰ることとなりました。 和睦できただろうか。 しかし邪魔でごめんね。って送ったら「うん」って言われてモヤっと。 やっぱ邪魔かな？ 邪魔？そんな…