仕事も無事納めてひと息。 在宅勤務は楽だけど、家にずっといるのがストレスすぎました…。 せめて休みの日も自由に気軽に外でウロウロ出来たらそのストレスは大分減りそうだけど、その頃には在宅勤務じゃなくなってそう。 長い休みは少しソワソワするけど、…

舞台観劇が終わってもう今年の予定がなくなりました… 在宅勤務が基本になって人にも会わず 年末年始もコロナうんぬんより兄と同じ空間に居るのが無理かもと帰省を辞める方向に。 帰らない事にも罪悪感…それで落ち込んでます。 まず帰省しないと行けないとい…

気がつけば12月。年末です。 今年は年明けぐらいに舞台を見に行ってから全く行っていなかったのでほぼ1年ぶりの舞台観劇でした。 先月は映画館でパニック発作も出て心配していたけど思いのほか大丈夫というよりむしろ楽しかった… 座席も前の方でセンブロ推し…

今週は情勢の影響でずっとリモートだったので楽といえば楽でしたが中々鬱っぽいのが抜けず苦しい1週間。 仕事も人間関係が見えてきて、ここも平和ではないなぁという事が見えてきたり あんまり他の先輩同士コミュニケーションが取れてる感じではなかった…(要…

毎日働くようになって、朝が辛くなってきました。 薬飲んで早めに寝てるものの疲労がわかりやすく蓄積している… 寝ても寝てもだるくてあぁ…疲れてるなという感じ 寝たきりみたいな生活からいきなり8時間ぐらい外の世界で動いたらそりゃ疲れますわな。 最初は…

週5働いて、週末は病院や家事、年末調整の書類書いたり録り溜めたアニメを見たり あんなに長く感じてた1日が少しずつ早く過ぎるようになってきました。 流石に先月まで寝たきりみたいな生活してたのにこの変わりようはキャパオーバーしてる気もするので頑張…

会社用にお弁当を作っているのですが、夜作って冷ましてる間にお薬タイムして あ～朝にご飯の上に塩こんぶとオムレツにケチャップかけてから行かなきゃ！ と思ったら朝起きてみたらもう乗っかってた… いついれたん自分… 寝る直前にやったことの記憶もよく飛…

休みの日だと言うのに何もする気が起こらない… そういう病気だし仕方ないけど働き出したことで時間勿体ないなと思っちゃう。 でも焦らない今はやりたい事をやりたい時に。ゆっくりと。 仕事も始めたしと入眠剤なしで寝てみようとしたらめっちゃ息切れと動悸…

毎日寝る前にその日の体調とかをメモしようとしたのにベッドに入ると即落ち…入眠剤も飲んでるから寝る前後の記憶がないです 水曜働いて、木曜はいつもと違う人に仕事を教えて貰う。 昨日まで教えてくれてた方との教え方の違いとかで色々気疲れ…初見の人やし…

月曜働いて、火曜休んで、また月曜って感じの今週。 土曜に少し無理しすぎたので、日曜にずっと動悸がしてたけど行ってみれば大丈夫でした。 通勤時間も短いし、少し勤務時間が遅いから満員電車でもない。 会社も今のところ悪い人がいないからかな。今教わっ…

副作用で体調悪すぎて日記も書けなかった…無でした。 でも少しづつ動いて頑張っている。 10月末から友人のひと押しで昔働いてた職場に派遣でまた戻ることになり、なんとか無事週末へ。 また派遣か…と思うところもあるけど 今の精神的な体力で、まったく新し…

めっちゃ耐えてる…副作用なのかわならないけど。 朝は特に不安感が強くてとりあえず一回起きてもっかい横になるみたいな生活。 昼も長いからソワソワしだして家の中徘徊し出すみたいな生活 何より食欲はどこに行った…私の食欲返してよ…私の幸せが 副作用で中…

薬の副作用なのか、ありのままの私なのかわからないけど 生きた心地がしないぐらいしんどいです。 薬が早くいい方向に効いてくれるのを願うばかり。 2日連続で就労移行支援の見学に行ったりとかちょっと頑張りすぎたのかもしれない。 動き出すにはまだ早いの…

飲んでそんなすぐ効いたら怖いので想定内。 今日はガスの点検が来るぐらいで用事もなく、不安と焦燥感とひたすら戦っていました。 アニメをひたすら流して見てるのですが、集中できてないからあんまり内容が入ってこないっていうね。 ご飯は少し食欲が落ちた…

過去に鬱になった時に飲んだことがあり、抜く時が大変だったのでなるべく今回の治療では飲まないでおこうと思っていました。 でも、焦燥感、不安感が今までにないぐらい酷く本当に死んでしまったほうがましなのでは？という毎日。 スルピリド（ドグマチール…

今日は職業訓練の試験日でした。 ちょっとパニクって数学の問題とけなくて涙。冷静になったらできたのにな。 受かってほしいけど、あれでもうだめだってなってしまった。 来月も受ければ良いのかもしれないけど。 一段落して不安と焦燥感がまた押し寄せてく…

メンタルもですが胃のあまりの不良に点滴をしました。 もうめまいやら身体も力が入らないししびれた感じ。 実費で少し強めのを入れました。 胃の検査も念の為受けることにしました。 点滴の際にアルコール消毒してもらうのですが、少し赤くなっていて 看護師…

あまりのしんどさにどうしたものかと。 副作用の可能性もあるし、飲み続けたらひとまず落ち着くのかもしれないけど とにかく体調が悪くて死にたい気持ちが収まらず…ご飯も喉を通らない。無理やり食べてるけどフラフラするし吐きそう。 一旦夜から休薬してみ…

すごい食欲がなくて、焦燥感と不安で包まれていて、身体がなんとなくしびれたような感覚に見舞われています。睡眠も途中覚醒とかしまくりであまりよくない。 もしかして薬を増やしたので副作用出てる…？ 飲み始めも胸のハリなどが酷かったのですがそれは落ち…

昨日電話で兄に告げられました。 この前帰った時に元気になるって約束したのにまた帰って来たいなんて誠意がない 誠意がないのでしょうか。私は。 私が帰ってきたら気を使うからその覚悟がないなら帰って来るなということでした。 なぜ私の周りにはきついこ…

朝から起きた時点であ、体調悪いってなるの辞めたい。 ピークだ今がピークだ耐えろ。 午前は頑張ってudemyで買った動画を見ていました。集中力がどうしても途切れるけどひとまず見るだけ見るといった感じで。 少し興味のあった動画編集の講座。この前の職場…

最初にメンクリに診察に行った時に貰った頓服を飲んでなくて（飲むタイミングがいまいちわからず…） もしかして今じゃないのか？と思い飲んでみました。 え、こんなに頭がすっとするのは久々…というぐらいスッとしてます。 毎日これだったらもうちょっと頑張…

しんどいけどレディースデーだし思い切って映画館へ 近くにはないので少し電車に乗らないといけない。今日は非常にだるいでも行く。 ヴァイオレット・エヴァーガーデンをようやく視聴できました。 映画館もようやく全席買えるんですね。 個人的には1席空けあ…

連休のせいで余計に気が重いです… なんでこんなにしんどいのかなって考えたら、平日はなんとなくでも求職活動をしているからか。 派遣からメールくるようにしてるのでそれをチェックして興味があればブックマークしたりエントリーしたり 本格的ではないけど…

日中の罪悪感を消す方法はどこにあるのかな・・・ 夜は世間みんな寝る方向に向かってる時間帯だし、自分もとりあえず寝れば今日が終わるっていうので罪悪感が消えるんですよね。だから日中寝て夜型になる人も多いのかしら… どうしようもなくしんどくて、死に…

目が覚めて引き続き不調。襲いくる希死念慮との戦い。 つらい、死にたい、死ぬのが怖い、寂しい、苦しい。 もう諦めて朝は横になって寝ました。 どうしてもしんどくて母に連絡して少し通話して泣いて少し楽に。 まだまだ何かできる時期ではないのかもしれな…

夕方ぐらいがピークにしんどくてどうしようかと思った。 少し眠ったらマシになりましたがこんな調子でどうやって社会復帰したらいいんだ…。 朝から少しゴミをまとめたり、粗大ごみを出したり。 動いた勢いでやる気が出たので少し動画で勉強したり。 Youtube…

職業訓練の書類を黙々と作成しました。 訓練を受講する理由とか、求職予定とか色々書かないといけなかったのですがとにかく都合のいい言葉が思いつかない… 空気は読みすぎるくらい読むのに言語化が下手すぎて… 面接も筆記もあるからそこまで重要視はされない…

いつも二度寝してる時間ですがだるい身体を押してしてハロワへ。 派遣のエントリーでの求職活動の書き方がわからなかったものの書けることを書いて提出したら無事認定日をクリアできました。応募は応募だもんね。 そして職業訓練の応募をしたいので職業相談…

起きてるとしんどいので少し過眠傾向にあります。 いきなり気温が落ちたのもありそうですが身体がだるくて起きてまたそのあと寝て朝を潰している…。そして夕方も早くご飯食べてお風呂入って1日を終わらせているなんだかむなしい。 仕事とかしはじめたら生活…