寝る前に書こうとして寝落ちする日々よ
毎日寝る前にその日の体調とかをメモしようとしたのにベッドに入ると即落ち…入眠剤も飲んでるから寝る前後の記憶がないです
水曜働いて、木曜はいつもと違う人に仕事を教えて貰う。
昨日まで教えてくれてた方との教え方の違いとかで色々気疲れ…初見の人やしね
でも人に教えるって難しいよね…わかる
少しめまいが強いのと帰宅後の息苦しさが割と強い以外はなんとかやれてるという感じ
帰宅後はもう何も出来ない感じ…テレビ見て寝るぐらい。
薬は効いてるのかなんなのか謎だなぁ。
でもなんとかやれてるしがんばろ
月曜日が2回来る気持ちの今週スタート
月曜働いて、火曜休んで、また月曜って感じの今週。
土曜に少し無理しすぎたので、日曜にずっと動悸がしてたけど行ってみれば大丈夫でした。
通勤時間も短いし、少し勤務時間が遅いから満員電車でもない。
会社も今のところ悪い人がいないからかな。今教わってる人はほんといい人すぎるくらい…
とはいえ長時間座りっぱなしのPC見つめっぱなししてるとやはり目眩とか汗とか息苦しさが出る。
もう少し休み休みやりたいところ…早くリモートできるようになったらな。
前のように何時間も集中は難しいけど頑張ってる。
帰ってからご飯も作ったし、推しのネプリーグも楽しかったし褒め褒め。
ここ数ヶ月で趣味という趣味がなくなったというか、やる気がなくただ起きてくるしんで寝るみたいな生活してたから仕事帰ってきてからも無の時間多い…
早くもっと趣味をきゃっきゃしてた時に戻りたいな…
動き出した日常
副作用で体調悪すぎて日記も書けなかった…無でした。
でも少しづつ動いて頑張っている。
10月末から友人のひと押しで昔働いてた職場に派遣でまた戻ることになり、なんとか無事週末へ。
また派遣か…と思うところもあるけど
今の精神的な体力で、まったく新しい職場で、しかもこのコロナ禍で転職は厳しいと感じたし、治療優先でこの選択をした。
派遣先にも派遣元にも病気の事は隠している…
どうしても駄目かもとなればオープンにして相談しようと思う。派遣だから切られるかもだけど。
しかし疲れた…3ヶ月ニートして、それまでの仕事もリモートだったしそもそも疲れるよね！
加えて緊張。体調も悪い。
まずは自分を褒めよう。偉い。
未だ頭は痺れたような感覚で、めまい、体のこわばり、息が苦しいとか色々な症状が出てるけど、倒れず何とかできてるから良し。
とはいえ1番酷かったのが久々の映画館。
鬼滅の映画見に行ったら呼吸困難になりそうになって集中できず…マスクと満席の映画館はあかん…。
あれ？これもしかしてパニック発作では…と思いつつ何とか途中退席もせず、一緒に行った友人にも迷惑をかけず最後まで見れた。偉い。
ただあまりうつに馴染みのない理解のない人との遊ぶのは避けよう…疲れる。頑張って普通風にしてるけど、大分しんどいしそれで何だ元気そうって思われるのは何だか悲しい。
いや、迷惑かけないように頑張ってるだけやからな。
鬱って自分の意思で元気ないわけちゃうからな…！
とにかくまずは仕事に慣れること、ご飯を食べること、寝ることを目標にします。
よく寝てよく食べたら無気力感も自然と良くなるはず…。早く趣味を楽しめる体調になりたい。
希死念慮はほぼなくなったし、少しづつ変われている。
11月が良い月になりますように。
変わらず死んでるけど生きてる
めっちゃ耐えてる…副作用なのかわならないけど。
朝は特に不安感が強くてとりあえず一回起きてもっかい横になるみたいな生活。
昼も長いからソワソワしだして家の中徘徊し出すみたいな生活
何より食欲はどこに行った…私の食欲返してよ…私の幸せが😂
副作用で中途覚醒めっちゃするのもきつ。爆睡させて
不眠きつい。
早く副作用収まりますように。合わないのかもだけど。それも早くわかるといいな。
特に変わりなしの抗うつ剤1日目
飲んでそんなすぐ効いたら怖いので想定内。
今日はガスの点検が来るぐらいで用事もなく、不安と焦燥感とひたすら戦っていました。
アニメをひたすら流して見てるのですが、集中できてないからあんまり内容が入ってこないっていうね。
ご飯は少し食欲が落ちたかな。昨日より米が喉でつまる。
点滴ばかりもしてられないし、やはり経口摂取が良いみたいなので
食べられないときはウィダー○○ゼリーに頼ろうかな。
明日は就労移行支援の見学に行って見ます。
少しでも回復してくれたらいいな。
今日から抗うつ剤を飲むことにした
過去に鬱になった時に飲んだことがあり、抜く時が大変だったのでなるべく今回の治療では飲まないでおこうと思っていました。
でも、焦燥感、不安感が今までにないぐらい酷く本当に死んでしまったほうがましなのでは？という毎日。
スルピリド（ドグマチール）は抗不安薬になるのかな？2ヶ月飲んだけどだんだんご飯も食べられなくなり、元々太ってもないのに3キロ体重が落ちました。
食欲向上する薬のはずなのに。
薬飲まなきゃ寝られないし、食欲の意欲もなく点滴を受けざるを得ない、趣味やテレビも落ち着いてやれないぐらいの焦燥感。
このままじゃ生きていけない。
副作用も怖いけど、一旦落ち着いて生活したい。
外に出る元気もほしい、舞台に行く元気もほしい、配信みる元気もほしい。
何のために生きてるのかわからないから。
効果があることを願います。
