どうしてこんなにしんどいのか

目が覚めて引き続き不調。襲いくる希死念慮との戦い。

つらい、死にたい、死ぬのが怖い、寂しい、苦しい。

もう諦めて朝は横になって寝ました。

どうしてもしんどくて母に連絡して少し通話して泣いて少し楽に。

まだまだ何かできる時期ではないのかもしれないなぁ。

アニメも観てられないし、だからといって勉強用に買った動画も10分もじっと観てられないし…

一番手頃なスマホゲーも以前よりやれてないかも。

どうしたらいいんだろう。

少し調子のいい日もあるんだけどそれでも頭はズンとしてモヤがかかったみたいでしんどい。

来週ようやく初めてのカウンセリングだけどこの体調で先が見えない…。食欲も大してないし薬飲んでてもこんなのじゃ…。

1回カウンセリングして何かよくなるかなんてわからないし。

話してすっきりしてはい元気！なんてありえないのわかってるし…。考え方の癖みたいなのを抜かないと行けないのは自分でもわかっている。

もう少し時間がかかることを覚悟して求職とか勉強とか何もかも無理に時間を無駄にしてはいけないみたいな意識でやってることを辞めてみるべきだろうか。

まじでどうしたらいいんだろう。がんばってるのになぁ。辛いなぁ。。

とりあえず辛いから実家帰りたい…