先の楽しみを見つけたい

舞台観劇が終わってもう今年の予定がなくなりました…

在宅勤務が基本になって人にも会わず

年末年始もコロナうんぬんより兄と同じ空間に居るのが無理かもと帰省を辞める方向に。

帰らない事にも罪悪感…それで落ち込んでます。

まず帰省しないと行けないという概念を無くさねばですね。

今年は特に帰省しないならいい事をしてると思わねば。

12月入ってもうずっと1人。1人は好きだけど孤独は…

だからといって誰かと遊びたいとも思えない体調だしこのご時世だし

ふらっと買い物に行きたいけど大義名分がないと電車に乗って出かけるのも罪悪感。どうすれば…

舞台とか遠征バンバンしてる人を見て正直羨ましい。ニュースでも旅行してる人見ていいなぁって思う。

舞台を見に行くのも抵抗があるし、遠征なんてとんでもないと思ってしまう…パニック発作も出たらと思うと恐ろしくて

だからしんどくなるんだろうなぁ…

鬱が悪化するぐらいなら息抜きした方が良いよなぁと思いつつ出来ない自分に落ち込む無限ループよ…

頑張って働き出したけど、給料がめっちゃ少なくて泣きそうです。働き盛りにこの現実…鬱だし他のとこだと働けなかったかもなので療養と思って行くと心の中では決めてたのに…

理想と現実の乖離がすごい。

しんどくて、苦しくて死にたすぎてたのは脱出できたけど意識がはっきりしてきた分

家の事、仕事の事向き合わないと行けない現実が迫ってくる。

しんどくて辛い時支えにならない家族…

何が楽しくて生きてるかわからなくなっています。

まだ考えられる体調じゃないのに…

まずはストレス発散上手になる修行からはじめよう